Workouts / Woche
0EinheitenWorkout Lab
TRAINING · BODY · CARDIO
v2.4 · MASTER
Volumen
0kg diese WocheMinuten
0diese WocheGewicht & Verbrauch
Körpergewicht
—Noch kein EintragKalorien heute
—Gewicht erforderlichBodymatrix
Letztes Training
Pläne & Cardio
Krafttraining läuft über deine Pläne. Cardio wird separat und kompakt erfasst.
Cardio eintragen
Gewicht erforderlichKalorien—
Wird automatisch aus Gewicht und Cardiodaten berechnet.
Fotoanalyse
Laufband- oder Ergometerfoto auswählen. Dauer, Strecke, Ø Geschwindigkeit und Steigung werden automatisch übernommen.
Trainingspläne
Übungsbibliothek
Alle Übungen und Gerätebilder deiner Trainingspläne. Eigene Studio-/Gym80-Fotos können weiterhin jede Vorlage ersetzen.
Trainingsverlauf
Kraft- und Cardioeinheiten sauber getrennt in einer Historie.
Cardio
Krafttraining
Plan bearbeiten
Werte direkt ändern. Gewicht und Wiederholungen werden ohne Neuladen der Übungskarte gespeichert.
← / → zwischen Übungen wischen
Verlauf
Historie
Aktuelles Gewicht
—Kein Vergleich
Messungen
0Noch kein Eintrag
Gewichtsverlauf
Gewicht eintragen
Historie
Daten & Backup
Für Updates und Versionswechsel: Pläne, Satzwerte, Trainingsverlauf, Übungen und Einstellungen gemeinsam sichern.
Import ist nicht destruktiv. Workout-Lab-Backups und Bulk-Tracker-Backups werden erkannt; Gewicht und Cardio können dadurch mit umziehen.